annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Järlasjön runt

Måndag 30 januari 2023 14:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Premiärrunda med Fenix. Mötte Impa vid Kranglan och snackade lite skridskoåkning - måste ställa in automatpaus så att inte tiden tickar... Reggad tid 47:45 - jag drar av 2 min.
Fortfarande friska västvindar.
8,35 km
Distans
45:45
Tid
5:29 min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
158
Stegfrekvens
110 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Rider 25
Total distans: 
95:32:05
1024 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 november 2024 9,02 km 50:52 5:38 m/km
13 november 2023 8,97 km 51:05 5:42 m/km
30 oktober 2023 8,81 km 48:50 5:33 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons