annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Vanliga löpet

Onsdag 1 februari 2023 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

1:15:08
Tid

7:17 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 6

Total distans:

47:50:33

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	133	7:07	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	145	14:15	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	145	21:33	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	149	28:45	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	152	35:54	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	155	42:57	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	155	50:22	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	152	57:47	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	154	1:05:07	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	153	1:12:38	10,00 km
11	0,32 km	2:30	7:46	150	1:15:08	10,32 km

annons