Malmövägen-Strandbaden-FGK

Torsdag 2 februari 2023 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Efter besök hos sjukgymnast igår o vilodag, dags o testa......Kändes litet bättre, mindre haltande men långt ifrån bra.....kör mina övningar o hoppas på fortsatt förbättring....

10,05 km
Distans

52:18
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	140	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	140	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	127	47:08	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	141	52:04	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:50	140	52:18	10,05 km

annons