Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga
Intervaller
Torsdag 2 februari 2023 17:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 x 2 min, 1 min vila. Med gruppen på banvallen. Okej känsla och rätt bra fart.
14,03
km
Distans
1:17:34
Tid
5:32
min/km
Snitt
142
Snittpuls
175
Maxpuls
168
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans:
83:19:07
979 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
158
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
170
11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
154
16:47
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
124
22:52
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
136
28:50
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
125
34:41
6,00 km
7
0,58 km
3:43
6:28
129
38:24
6,58 km
8
0,56 km
2:01
3:37
156
40:26
7,14 km
9
0,03 km
1:02
34:55
143
41:27
7,16 km
10
0,56 km
1:59
3:33
155
43:27
7,72 km
11
0,04 km
1:00
28:23
145
44:27
7,76 km
12
0,56 km
2:01
3:37
159
46:28
8,32 km
13
0,03 km
1:00
32:53
145
47:29
8,35 km
14
0,57 km
2:00
3:31
159
49:29
8,92 km
15
0,04 km
1:00
26:53
145
50:29
8,95 km
16
0,57 km
2:01
3:34
160
52:30
9,52 km
17
0,03 km
1:00
32:57
147
53:30
9,55 km
18
0,57 km
2:00
3:32
161
55:30
10,12 km
19
0,04 km
1:00
27:37
147
56:31
10,15 km
20
0,57 km
2:00
3:32
162
58:31
10,72 km
21
0,03 km
1:01
32:37
148
59:32
10,75 km
22
0,60 km
2:01
3:22
162
1:01:33
11,35 km
23
1,00 km
6:08
6:08
124
1:07:41
12,35 km
24
1,00 km
6:14
6:14
122
1:13:55
13,35 km
25
0,68 km
3:40
5:23
123
1:17:35
14,03 km