21.1 km: Snabb Långtur @1:29:49 h 💯🏃🌥

Lördag 4 februari 2023 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,11 km
Distans

1:29:49
Tid

4:15 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	137	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	159	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	144	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	151	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	155	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	156	25:53	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	153	30:02	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	143	34:09	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	156	38:23	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	153	42:35	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	157	46:42	11,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	156	50:47	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	158	55:01	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	154	59:25	14,00 km
15	1,00 km	4:09	4:09	161	1:03:34	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	159	1:07:54	16,00 km
17	1,00 km	4:15	4:15	162	1:12:09	17,00 km
18	1,00 km	4:16	4:16	165	1:16:25	18,00 km
19	1,00 km	4:15	4:15	166	1:20:40	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:19	172	1:24:59	20,00 km
21	1,00 km	4:25	4:25	174	1:29:24	21,00 km
22	0,11 km	0:26	3:45	180	1:29:49	21,11 km

annons