Lofsdalen - Lussileden -> Peterssons -> Hovärks -> Solstickaren

Lördag 4 februari 2023 11:52

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista turen gjord och totalt blev det 17mil skidåkning dessa dagar. Betydligt hårdare sport än löpning. Lite synd att man precis väckt kroppen för att nu gå tillbaka till mer statisk sport igen 😂😊

20,02 km
Distans

1:26:19
Tid

4:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

255 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	135	4:36	1,00 km
2	1,00 km	3:09	3:09	141	7:44	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	160	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	152	18:46	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	141	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	146	26:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	154	31:56	7,00 km
8	1,00 km	3:35	3:35	152	35:31	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	156	41:00	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	162	46:59	10,00 km
11	1,00 km	2:50	2:50	149	49:49	11,00 km
12	1,00 km	3:15	3:15	149	53:04	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	157	59:17	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	157	1:04:08	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	150	1:08:33	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	160	1:14:21	16,00 km
17	1,00 km	2:41	2:41	144	1:17:01	17,00 km
18	1,00 km	3:22	3:22	156	1:20:23	18,00 km
19	1,00 km	2:19	2:19	152	1:22:42	19,00 km
20	1,00 km	3:34	3:34	155	1:26:17	20,00 km
21	0,02 km	0:03	3:14	164	1:26:20	20,02 km

annons