annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

"Senås 1" via Asstorp x 2.

Söndag 5 februari 2023 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-1´C, snö.

10,71 km
Distans

1:07:19
Tid

6:17 min/km
Snitt

123
Snittpuls

146
Maxpuls

154
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M Rincon 3 2022-09-24

Total distans:

150:21:00

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	122	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	127	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	127	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	125	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	126	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	125	42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	122	48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	120	55:13	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	120	1:01:59	10,00 km
11	0,71 km	5:21	7:34	118	1:07:19	10,71 km

annons