Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Nagle
1976 • Örebro
Intervall Aqua Vista resort 10 ×450 m, 1 min vila
Söndag 5 februari 2023 20:38
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Faktiskt helt ok. Luften för dålig inne på gym för att springa fort. Hittade en bra väg på hotellet. Det blev bättre och bättre. Kände mig rätt fräsch i kroppen.
8,7
km
Distans
40:04
Tid
4:36
min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,20 km
17:00
5:19 min/km
Repetition 1
450 m
01:47
3:58 min/km
Repetition 2
450 m
01:46
3:56 min/km
Repetition 3
450 m
01:46
3:56 min/km
Repetition 4
450 m
01:46
3:56 min/km
Repetition 5
450 m
01:46
3:56 min/km
Repetition 6
450 m
01:44
3:51 min/km
Repetition 7
450 m
01:45
3:53 min/km
Repetition 8
450 m
01:47
3:58 min/km
Repetition 9
450 m
01:45
3:53 min/km
Repetition 10
450 m
01:42
3:47 min/km
Nerjogg
1,00 km
05:30
5:30 min/km
Gillas av
anders malmskär
,
Elias
och
Staffan Westerdahl
annons
