annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Älskade åttan

Lördag 4 februari 2023 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,71 km
Distans

1:06:33
Tid

5:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 14

Total distans:

26:04:13

250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	151	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	159	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	158	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	159	46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	164	51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	163	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	158	1:02:21	11,00 km
12	0,71 km	4:12	5:53	154	1:06:34	11,71 km

annons