annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning ("långpass")

Lördag 4 februari 2023 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,36 km
Distans

1:57:10
Tid

7:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

359 meter
Total stigning (klocka)

VJ Spark

Total distans:

54:03:53

438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	134	6:36	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	141	14:10	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	142	22:10	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	138	28:15	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	147	34:57	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	146	42:23	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	142	48:50	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	145	56:31	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	135	1:02:36	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	146	1:10:09	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	134	1:16:27	11,00 km
12	1,00 km	9:41	9:41	141	1:26:08	12,00 km
13	1,00 km	8:28	8:28	143	1:34:36	13,00 km
14	1,00 km	7:03	7:03	140	1:41:40	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	139	1:47:56	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	145	1:54:21	16,00 km
17	0,36 km	2:49	7:44	144	1:57:10	16,36 km

annons