Arnösnurr

Tisdag 14 februari 2023 20:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt återhämtningsjogg på Arnö. GPS-en ville tydligen inte vara med alls idag så distans och tempo får nog tas med en nypa salt. Fortsatt stelt i höger baksida/skinka

9,51 km
Distans

48:24
Tid

5:05 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Gillas av

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	130	4:37	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	123	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	129	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	125	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	121	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	127	45:54	9,00 km
10	0,51 km	2:30	4:56	124	48:24	9,51 km

annons