8x8

Måndag 6 februari 2023 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hastighet
11
11,1
11,2
11,3
11,2
11,1
11,0

Pulsen låg högt men andningen var under kontroll. Gissar att det här är halvmarafart

12,93 km
Distans

1:33:53
Tid

7:16 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	8:47	9:15	117	8:47	0,95 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	14:39	1,95 km
3	0,37 km	2:07	5:39	161	16:47	2,32 km
4	0,21 km	2:00	9:28	137	18:47	2,54 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	24:27	3,54 km
6	0,41 km	2:19	5:38	168	26:47	3,95 km
7	0,11 km	2:00	18:30	146	28:47	4,06 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	34:34	5,06 km
9	0,39 km	2:12	5:41	172	36:47	5,44 km
10	0,08 km	2:00	26:03	145	38:47	5,52 km
11	1,00 km	5:44	5:44	164	44:30	6,52 km
12	0,41 km	2:16	5:33	176	46:47	6,93 km
13	0,07 km	2:00	30:28	147	48:47	7,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	167	54:33	8,00 km
15	0,40 km	2:14	5:31	177	56:47	8,40 km
16	0,03 km	2:00	01:05:40	156	58:47	8,43 km
17	1,00 km	6:02	6:02	168	1:04:48	9,43 km
18	0,35 km	1:58	5:39	177	1:06:47	9,78 km
19	0,01 km	2:00	02:54:13	149	1:08:47	9,79 km
20	1,00 km	5:52	5:52	166	1:14:39	10,79 km
21	0,39 km	2:08	5:29	176	1:16:47	11,18 km
22	0,03 km	2:00	01:05:11	151	1:18:47	11,21 km
23	1,00 km	5:58	5:58	166	1:24:44	12,21 km
24	0,36 km	2:02	5:38	175	1:26:47	12,57 km
25	0,11 km	2:00	17:31	156	1:28:47	12,68 km
26	0,24 km	5:07	21:08	116	1:33:54	12,93 km