Löpning 2023-02-08 jogg + 6 x 60 m

Onsdag 8 februari 2023 08:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda runt hotellen. Jag fick sällskap av Abdullah längs vägen.

8,72 km
Distans

52:48
Tid

6:03 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	136	24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	135	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	139	47:50	8,00 km
9	0,30 km	1:44	5:44	139	49:33	8,30 km
10	0,01 km	0:28	34:06	144	50:01	8,31 km
11	0,05 km	0:13	4:32	137	50:14	8,36 km
12	0,02 km	0:17	13:40	142	50:31	8,38 km
13	0,05 km	0:13	4:32	145	50:44	8,43 km
14	0,02 km	0:19	15:54	148	51:03	8,45 km
15	0,05 km	0:13	4:29	149	51:15	8,50 km
16	0,02 km	0:16	13:59	150	51:31	8,52 km
17	0,05 km	0:13	4:04	152	51:44	8,57 km
18	0,01 km	0:15	18:46	153	52:00	8,58 km
19	0,04 km	0:12	4:41	153	52:12	8,63 km
20	0,03 km	0:16	8:59	154	52:28	8,66 km
21	0,04 km	0:12	4:37	154	52:40	8,70 km
22	0,02 km	0:09	6:33	154	52:49	8,72 km

annons