annons
1969 • Helsingborg

Fredagsvitsen med löprunda

Fredag 10 februari 2023 14:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte jag skulle testa det här med runstreak. Efter 7 dagar i rad så tänkte jag att jag var värd en vilodag igår. Startade om idag och tänker att jag ska hålla på ända till söndag! Blir tufft! Idag var det också vaktbyte i skohyllan. Mina Hoka Carbon x3 hade gjort sitt efter 1750 km. Så jag ersatte dem med ett par exakt likadana fast något renare. Testsprang dem under dagens fredagsduschrunda. Betydligt bättre studs i de nya. Älskar verkligen den här skon. Jag fick sällskap på löprundan av @hakanklippenbock Det blev en halvlugn runda ToR Sundsliden. Och eftersom ingen annan tar ansvar för fredagsvitsen så såg vi till att dra av hela tre (3) stycken! 😳 Vi snackar världsklass i dålig nivå. 🤪
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
12,21 km
Distans
1:03:09
Tid
5:10 min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
168
Stegfrekvens
46 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Carbon X3 Orang...
Total distans: 
196:23:37
2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:085:081265:081,00 km
2 1,00 km5:145:1414610:222,00 km
3 1,00 km5:105:1014615:323,00 km
4 1,00 km5:105:1015520:424,00 km
5 1,00 km5:115:1115625:535,00 km
6 1,00 km5:155:1515931:086,00 km
7 1,00 km5:075:0715936:147,00 km
8 1,00 km5:105:1014941:258,00 km
9 1,00 km5:175:1716046:429,00 km
10 1,00 km5:065:0616151:4810,00 km
11 1,00 km5:105:1014656:5811,00 km
12 1,00 km5:095:091511:02:0712,00 km
13 0,21 km1:035:001521:03:0912,21 km
annons