Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Fredagsvitsen med löprunda
Fredag 10 februari 2023 14:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte jag skulle testa det här med runstreak. Efter 7 dagar i rad så tänkte jag att jag var värd en vilodag igår. Startade om idag och tänker att jag ska hålla på ända till söndag! Blir tufft! Idag var det också vaktbyte i skohyllan. Mina Hoka Carbon x3 hade gjort sitt efter 1750 km. Så jag ersatte dem med ett par exakt likadana fast något renare. Testsprang dem under dagens fredagsduschrunda. Betydligt bättre studs i de nya. Älskar verkligen den här skon. Jag fick sällskap på löprundan av @hakanklippenbock Det blev en halvlugn runda ToR Sundsliden. Och eftersom ingen annan tar ansvar för fredagsvitsen så såg vi till att dra av hela tre (3) stycken! 😳 Vi snackar världsklass i dålig nivå. 🤪
12,21
km
Distans
1:03:09
Tid
5:10
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
168
Stegfrekvens
46
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Oneone Carbon X3 Orang...
Total distans:
196:23:37
2156 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
126
5:08
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
146
10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
146
15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
155
20:42
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
156
25:53
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
159
31:08
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
159
36:14
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
149
41:25
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
160
46:42
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
161
51:48
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
146
56:58
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
151
1:02:07
12,00 km
13
0,21 km
1:03
5:00
152
1:03:09
12,21 km
annons