Herrestad

Lördag 11 februari 2023 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pga tidsbrist fick jag ta min egna runda och missade Friskis som startade på Mollön, men fick springa med Ulf en liten bit, som oxå tog egna vägar idag! 😃

9,34 km
Distans

58:06
Tid

6:13 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Lena Östblom, Christer Bertel, Christel Bergh, Johan Angmyr och Göran Sandberg

Kommentarer

Lena Östblom - 11 februari 2023

Åh jag som trodde du skulle dyka upp idag!!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	149	6:35	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	154	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	153	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	155	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	157	37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	156	43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	154	49:33	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	153	56:00	9,00 km
10	0,34 km	2:06	6:08	154	58:06	9,34 km

annons