Aspeå och Lögdeå

Onsdag 8 februari 2023 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,76 km
Distans

1:19:37
Tid

7:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	10,70 km	1:13:02	6:50 m/km
18 januari 2023	10,81 km	1:15:46	7:01 m/km
6 januari 2023	10,87 km	1:13:35	6:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	130	7:39	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	137	15:01	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	129	22:11	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	127	29:42	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	135	36:55	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	138	44:11	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	136	51:44	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	137	59:03	8,00 km
9	1,00 km	7:24	7:24	136	1:06:28	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	135	1:13:52	10,00 km
11	0,76 km	5:46	7:32	142	1:19:38	10,76 km

annons