annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Aspeå och Lögdeå

Onsdag 18 januari 2023 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,81 km
Distans

1:15:46
Tid

7:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	10,70 km	1:13:02	6:50 m/km
8 februari 2023	10,76 km	1:19:37	7:24 m/km
6 januari 2023	10,87 km	1:13:35	6:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	121	7:12	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	124	14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	128	21:14	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	131	28:37	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	143	35:26	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	146	42:16	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	146	49:26	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	149	56:14	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	152	1:03:06	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	151	1:10:08	10,00 km
11	0,81 km	5:39	7:01	150	1:15:47	10,81 km

annons