Löpning 2023-02-11

Lördag 11 februari 2023 12:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass. Jag orkade inte hela sista s6 minutaren. Det var tungt rätt att benen var pigga I dag o pulsen kändes ok med tycker jag. Sen när jag kom hem var jag trött o ville bara gå o lägga mig. Det måste vara det som har gjort att jag inte orkade.

7,4 km
Distans

39:09
Tid

5:17 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	5:56	1,00 km
2	0,71 km	4:04	5:42	141	10:00	1,71 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	14:57	2,71 km
4	1,00 km	5:01	5:01	152	19:58	3,71 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	24:59	4,71 km
6	0,22 km	1:01	4:41	147	26:00	4,93 km
7	0,82 km	5:00	6:05	146	31:00	5,75 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	35:57	6,75 km
9	0,64 km	3:12	4:59	139	39:09	7,40 km

annons