annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (dubbel pass. 1)

Lördag 11 februari 2023 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

1:20:31
Tid

6:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	141	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	142	14:48	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	144	22:12	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	28:23	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	148	36:06	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	41:55	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	47:07	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	142	52:40	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	145	58:41	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	143	1:04:43	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	147	1:12:00	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	151	1:17:29	12,00 km
13	0,51 km	3:02	5:58	145	1:20:31	12,51 km

annons