Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Zinkgruvan
Måndag 13 februari 2023 09:23
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 C vid start 7 C när jag slutade. Snabba spår, inget fäste! efter 20 km kom en gymnasieklass och det blev trångt med "nybörjare".
30,66
km
Distans
2:26:37
Tid
4:47
min/km
Snitt
102
Snittpuls
125
Maxpuls
16
Kadens
75
meter
Total stigning
(karta)
688
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Fisher Warm
Total distans:
103:09:54
1698 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
84
5:09
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
99
9:54
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
106
14:25
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
111
19:02
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
107
23:30
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
110
27:57
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
110
32:34
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
106
37:06
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
106
41:50
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
104
46:21
10,00 km
11
1,00 km
6:20
6:20
99
52:42
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
111
57:16
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
106
1:01:55
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
102
1:06:41
14,00 km
15
1,00 km
4:25
4:25
109
1:11:06
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
102
1:15:42
16,00 km
17
1,00 km
4:33
4:33
102
1:20:15
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
104
1:24:55
18,00 km
19
1,00 km
4:47
4:47
102
1:29:42
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
103
1:35:03
20,00 km
21
1,00 km
4:52
4:52
98
1:39:55
21,00 km
22
1,00 km
6:21
6:21
92
1:46:16
22,00 km
23
1,00 km
4:48
4:48
98
1:51:04
23,00 km
24
1,00 km
4:27
4:27
100
1:55:31
24,00 km
25
1,00 km
5:40
5:40
98
2:01:11
25,00 km
26
1,00 km
4:25
4:25
101
2:05:36
26,00 km
27
1,00 km
4:36
4:36
102
2:10:12
27,00 km
28
1,00 km
4:25
4:25
104
2:14:37
28,00 km
29
1,00 km
4:12
4:12
107
2:18:49
29,00 km
30
1,00 km
4:30
4:30
102
2:23:19
30,00 km
31
0,66 km
3:18
4:59
103
2:26:38
30,66 km
annons