40/20 Backe

Tisdag 14 februari 2023 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hastighet 11,5
Lutning 6%

Ganska lagom tror jag.

6,65 km
Distans

1:00:06
Tid

9:02 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	116	8:08	1,00 km
2	0,80 km	6:56	8:40	137	15:04	1,80 km
3	0,09 km	0:40	7:30	120	15:44	1,89 km
4	0,01 km	0:20	52:25	146	16:04	1,90 km
5	0,11 km	0:40	5:49	157	16:44	2,01 km
6	0,01 km	0:20	34:43	164	17:04	2,02 km
7	0,12 km	0:40	5:45	163	17:44	2,14 km
8	0,01 km	0:20	26:43	167	18:04	2,15 km
9	0,10 km	0:40	6:26	161	18:44	2,25 km
10	0,01 km	0:20	27:26	160	19:04	2,26 km
11	0,11 km	0:40	5:53	162	19:44	2,38 km
12	0,01 km	0:20	27:58	168	20:04	2,39 km
13	0,10 km	0:40	6:30	172	20:44	2,49 km
14	0,01 km	0:20	22:45	173	21:04	2,51 km
15	0,12 km	0:40	5:48	170	21:44	2,62 km
16	0,01 km	0:20	30:02	172	22:04	2,63 km
17	0,10 km	0:40	6:32	165	22:44	2,73 km
18	0,02 km	0:20	19:48	162	23:04	2,75 km
19	0,12 km	0:40	5:36	167	23:44	2,87 km
20	0,01 km	0:20	32:47	172	24:04	2,88 km
21	0,11 km	0:40	5:52	169	24:44	2,99 km
22	0,01 km	0:20	30:02	174	25:04	3,01 km
23	0,04 km	2:00	53:45	134	27:04	3,04 km
24	0,10 km	0:40	6:24	129	27:44	3,15 km
25	0,01 km	0:20	30:23	153	28:04	3,16 km
26	0,11 km	0:40	5:55	158	28:44	3,27 km
27	0,01 km	0:20	31:25	167	29:04	3,28 km
28	0,11 km	0:40	5:53	163	29:44	3,39 km
29	0,01 km	0:20	24:47	166	30:04	3,41 km
30	0,11 km	0:40	5:50	167	30:44	3,52 km
31	0,01 km	0:20	23:11	172	31:04	3,54 km
32	0,10 km	0:40	6:31	169	31:44	3,64 km
33	0,01 km	0:20	23:33	173	32:04	3,65 km
34	0,11 km	0:40	6:14	170	32:44	3,76 km
35	0,01 km	0:20	26:05	172	33:04	3,77 km
36	0,11 km	0:40	5:54	173	33:44	3,88 km
37	0,01 km	0:20	22:59	173	34:04	3,90 km
38	0,11 km	0:40	6:02	164	34:44	4,01 km
39	0,01 km	0:20	27:38	164	35:04	4,02 km
40	0,11 km	0:40	5:48	167	35:44	4,14 km
41	0,01 km	0:20	24:03	167	36:04	4,15 km
42	0,12 km	0:40	5:41	171	36:44	4,27 km
43	0,00 km	0:20	01:35:31	174	37:04	4,27 km
44	1,00 km	10:43	10:43	155	47:47	5,27 km
45	1,00 km	6:27	6:27	151	54:14	6,27 km
46	0,38 km	5:52	15:28	127	1:00:06	6,65 km

annons