6x6

Fredag 10 februari 2023 05:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x6
10%
Hastighet 8

Hårt men överkomligt

7,33 km
Distans

1:03:50
Tid

8:43 min/km
Snitt

156
Snittpuls

184
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,06 km	1:46	27:36	133	1:46	0,06 km
2	0,96 km	6:00	6:15	158	7:46	1,02 km
3	0,06 km	2:00	33:35	146	9:46	1,08 km
4	0,98 km	6:00	6:07	163	15:46	2,06 km
5	0,03 km	2:00	01:12:56	152	17:46	2,09 km
6	0,98 km	6:00	6:07	163	23:46	3,07 km
7	0,04 km	2:00	53:17	158	25:46	3,11 km
8	0,99 km	6:00	6:05	167	31:46	4,10 km
9	0,05 km	2:00	43:29	160	33:46	4,14 km
10	0,98 km	6:00	6:08	170	39:46	5,12 km
11	0,04 km	2:00	52:25	154	41:46	5,16 km
12	0,92 km	6:00	6:31	167	47:46	6,08 km
13	0,08 km	2:00	24:05	155	49:46	6,16 km
14	1,00 km	10:42	10:42	139	1:00:28	7,16 km
15	0,17 km	3:22	20:14	112	1:03:50	7,33 km

annons