Surtesjön

Onsdag 15 februari 2023 13:42

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget max men försökte ligga på lite iallafall,det var ju inget vidare det här.
Men inte jätteont i knät iallafall
Nytt pulsband

6,89 km
Distans

37:57
Tid

5:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

156
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

26:20:37

281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2025	6,88 km	40:17	5:51 m/km
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	131	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	131	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	33:16	6,00 km
7	0,89 km	4:42	5:17	133	37:58	6,89 km

annons