annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Vidablick Trh

Torsdag 16 februari 2023 05:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,45 km
Distans

58:50
Tid

5:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara LL

Total distans:

150:32:32

1506 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	147	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	154	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	156	51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	155	56:35	10,00 km
11	0,45 km	2:15	5:03	153	58:51	10,45 km

annons