annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Kälbyholm

Torsdag 16 februari 2023 15:49

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

2:01:20
Tid

5:47 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

481 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	109	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	119	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	120	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	123	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	126	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	128	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	125	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	123	46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	127	52:55	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	122	58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	122	1:04:32	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	126	1:10:10	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	129	1:15:50	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	134	1:21:24	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	127	1:26:52	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	131	1:32:00	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	129	1:37:34	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	130	1:43:13	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	126	1:49:10	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	124	1:55:23	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	126	2:01:16	21,00 km
22	0,01 km	0:05	6:15	127	2:01:21	21,01 km

annons