Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Fredag 17 februari 2023 12:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4*1km med start var 6:e minut. Fart 4:17 min/s. Ett klart jobbigt pass för en gammal man.
8,4
km
Distans
50:00
Tid
5:57
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
,
Anna-Karin D
och
Oldboy
Kommentarer
Bra fart på relativt lång intervall. Pulsen på rött?
Ingvar Olofsson | 17 februari 2023
Yep, 9:25 min på rött.
Leif Andersson
| 17 februari 2023
Det blev en km mer i tävlingsfarten så sä det var ett tufft träningspass. Är höften helt bra nu?
Ingvar Olofsson | 17 februari 2023
Inga problem idag, så jag svaret blir: ja.
Leif Andersson
| 17 februari 2023
Ja verkligen. Tävlingsfart på 3000 meter är ett riktigt tufft pass det. Du kan du verkligen vara nöjd med din fredag.👍
Mats Edelryd | 17 februari 2023
Det var snabbt det här!! Mycket bra Leif.
Tony Elias
| 17 februari 2023
annons
