annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Playitas

Lördag 18 februari 2023 12:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,09 km
Distans

1:27:54
Tid

7:16 min/km
Snitt

118
Snittpuls

151
Maxpuls

146
Stegfrekvens

485 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Gillas av

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	91	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	118	12:19	2,00 km
3	1,00 km	9:15	9:15	135	21:34	3,00 km
4	1,00 km	8:05	8:05	104	29:39	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	112	35:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	114	40:22	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	111	45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	127	52:32	8,00 km
9	1,00 km	12:38	12:38	118	1:05:10	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	130	1:12:19	10,00 km
11	1,00 km	8:58	8:58	122	1:21:17	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	125	1:27:23	12,00 km
13	0,09 km	0:31	5:32	136	1:27:54	12,09 km

annons