annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 8 februari 2023 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

41:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	119	6:50	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	129	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	134	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	133	24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	130	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	41:48	7,00 km

annons