Intervaller med Värnamo Södra 08

Måndag 20 februari 2023 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1+2+3+1+2+3+1+2+3+1+2+3 23 st på plats

9,49 km
Distans

50:00
Tid

5:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

182
Maxpuls

128
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	149	5:12	1,00 km
2	1,00 km	9:17	9:17	153	14:28	2,00 km
3	0,73 km	6:31	8:58	125	21:00	2,73 km
4	0,02 km	0:29	24:13	108	21:29	2,75 km
5	0,46 km	2:00	4:17	115	23:29	3,21 km
6	0,02 km	1:00	44:11	84	24:29	3,24 km
7	0,72 km	2:56	4:05	109	27:25	3,96 km
8	0,02 km	1:01	01:05:42	71	28:26	3,97 km
9	0,23 km	0:58	4:17	92	29:24	4,20 km
10	0,02 km	0:30	30:05	98	29:54	4,21 km
11	0,49 km	1:56	3:58	129	31:50	4,70 km
12	0,03 km	0:59	30:12	134	32:49	4,74 km
13	0,73 km	2:47	3:50	137	35:36	5,46 km
14	0,03 km	1:19	50:51	124	36:55	5,49 km
15	0,25 km	0:59	3:59	126	37:54	5,73 km
16	0,01 km	0:30	40:10	124	38:24	5,75 km
17	0,47 km	1:57	4:11	142	40:21	6,21 km
18	0,01 km	1:00	01:11:56	140	41:21	6,23 km
19	0,73 km	2:47	3:48	169	44:08	6,96 km
20	0,02 km	1:29	01:00:37	143	45:37	6,98 km
21	0,25 km	0:59	3:59	132	46:36	7,23 km
22	0,01 km	0:31	39:18	136	47:07	7,24 km
23	0,48 km	1:58	4:06	134	49:05	7,72 km
24	0,03 km	1:00	39:01	89	50:05	7,75 km
25	0,73 km	2:37	3:35	150	52:42	8,48 km
26	1,00 km	8:28	8:28	111	1:01:10	9,48 km
27	0,01 km	0:03	5:44	112	1:01:13	9,49 km

annons