annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Klerebo Brd

Tisdag 21 februari 2023 05:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,58 km
Distans

1:05:50
Tid

5:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

184
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara LL

Total distans:

150:32:32

1506 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	150	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	152	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	152	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	154	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	154	57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	160	1:03:03	11,00 km
12	0,58 km	2:47	4:49	159	1:05:50	11,58 km

annons