Löpning

Tisdag 21 februari 2023 21:03

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Improviserade 800metersintervaller. En kilometer uppvärmning, därefter 800 meter löpning/200 meter gång upprepat fyra gånger. Den femte och sista intervallen fick jag feeling och sprang hela kilometern. Sen var det några minuter kvar av passet, sprang dem lite lugnt (fast snabbare än min vanliga lunk).

6,7 km
Distans

45:00
Tid

6:43 min/km
Snitt

Skor

Saucony triumph 18

Total distans:

249:56:10

1915 km

Gillas av

Leif Andersson och Anna-Karin D

annons