Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lena Bryngelsson
1965 • Uddevalla
Intervaller på Hovhult
Onsdag 22 februari 2023 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Platt: 90 sekunder x 10. Sedan lite av varje som höjer puls och stärker muskler 💪
5,68
km
Distans
37:42
Tid
6:38
min/km
Snitt
151
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Stegfrekvens
136
m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lena Östblom
,
Christer Bertel
,
Christel Bergh
och
Johan Angmyr
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:16
10:16
132
10:16
1,00 km
2
1,00 km
7:36
7:36
137
17:52
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
156
22:40
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
169
27:31
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:20
167
33:51
5,00 km
6
0,68 km
3:52
5:41
174
37:43
5,68 km
