Höjdmeter i skogen

Onsdag 22 februari 2023 15:14

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fyra varv på skogsslingan. Ganska lugnt även om alla höjdmeter innebär lite puls…

10,15 km
Distans

1:11:39
Tid

7:04 min/km
Snitt

163
Snittpuls

189
Maxpuls

158
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	157	6:30	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	163	13:59	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	158	21:08	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	163	28:28	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	165	35:56	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	168	43:49	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	169	51:59	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	156	59:42	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	163	1:06:02	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	161	1:10:55	10,00 km
11	0,15 km	0:45	4:52	174	1:11:39	10,15 km

annons