annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Aspen-Herrgården-Kåhögsberget

Söndag 26 februari 2023 14:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

1:03:40
Tid

6:20 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	136	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	165	19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	161	26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	162	33:09	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	158	39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	164	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	162	51:34	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	161	57:28	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	163	1:03:25	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:21	160	1:03:40	10,05 km

annons