annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Intervaller 4x800 m

Måndag 20 februari 2023 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,77 km
Distans

1:07:19
Tid

7:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

154
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug PYTH06 M BUGrip 2021...

Total distans:

108:16:21

864 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	133	7:48	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	140	15:31	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	144	22:53	3,00 km
4	0,96 km	8:23	8:47	126	31:17	3,96 km
5	0,86 km	5:06	5:58	141	36:23	4,81 km
6	0,24 km	3:14	13:41	118	39:37	5,05 km
7	0,87 km	5:14	6:01	132	44:51	5,92 km
8	0,18 km	2:46	15:19	118	47:37	6,10 km
9	0,86 km	5:13	6:04	128	52:50	6,96 km
10	0,22 km	3:10	14:31	112	56:00	7,18 km
11	0,87 km	5:21	6:08	132	1:01:21	8,05 km
12	0,73 km	5:59	8:13	121	1:07:20	8,77 km

annons