Björnudden ToR

Lördag 4 mars 2023 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt stig och terräng ut till Björnudden och tillbaka. Väldigt mycket vindfällen och granbarkborrangrepp så fick hitta lite nya vägar för att ta mig fram. Men fint som vanligt. Härligt med sol men väldigt kall hård vind, medvind ut motvind hem. Kroppen känns ok, baksidan blir allt bättre.

15,93 km
Distans

1:29:09
Tid

5:36 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

91:24:26

971 km

Gillas av

Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	118	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	120	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	125	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	32:24	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	140	38:53	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	128	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	131	50:57	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	134	58:05	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	140	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	134	1:09:03	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	133	1:14:14	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	126	1:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	128	1:24:29	15,00 km
16	0,93 km	4:40	5:02	129	1:29:09	15,93 km

annons