Långpass

Söndag 5 mars 2023 09:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I härligt solsken med Vasaloppet i örat. Lite småseg idag. Känner av baksidorna med lite trötthet/ömhet efter 90min.

25,11 km
Distans

2:02:25
Tid

4:53 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	130	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	122	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	122	24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	136	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	132	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	126	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	119	49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	127	53:57	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	127	58:58	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	121	1:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	124	1:08:35	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	126	1:13:30	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	128	1:18:32	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	121	1:23:22	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	126	1:28:07	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	125	1:33:04	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	124	1:37:52	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	126	1:42:27	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	125	1:47:20	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	127	1:52:11	23,00 km
24	1,00 km	4:48	4:48	126	1:56:59	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	128	2:01:54	25,00 km
26	0,11 km	0:32	4:47	122	2:02:26	25,11 km

annons