Björnön 2,5:an x 4

Tisdag 28 februari 2023 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

1:02:10
Tid

5:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

463 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	133	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	127	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	144	21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	151	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	150	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	154	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	153	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	150	52:04	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	151	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	151	1:01:55	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:03	148	1:02:11	12,05 km

annons