Skogs och sjöslingan

Tisdag 28 februari 2023 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var hos ny kiropraktor igår. Han gick in i musklerna kring höftböjaren och tryckte för att lösa upp. Han tror på spända muskelgrupper där och lite skevt baktil. Det kändes bra idag, och det blir spännande att se efter några behandlingar, om han träffar rätt.

9,27 km
Distans

56:41
Tid

6:07 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	149	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	151	42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	150	49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	151	55:13	9,00 km
10	0,27 km	1:29	5:25	147	56:42	9,27 km

annons