Ensta 12.5

Söndag 26 februari 2023 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stelt i kroppen idag.

12,85 km
Distans

1:13:46
Tid

5:44 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	150	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	146	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	148	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	152	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	151	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	148	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	147	1:02:34	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	145	1:08:28	12,00 km
13	0,85 km	5:18	6:14	150	1:13:46	12,85 km

annons