Klassiskt Janstorp

Lördag 11 mars 2023 16:52

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite sent efter en dag i Linköping men han få se solen lite grann iallafall. Hårda snabba spår där solen legat på och lite mjukare och långsammare i skuggpartierna. Förvånansvärt bra spår ändå, klart över förväntan. I princip bara stake och dubbelstak.

17,38 km
Distans

1:07:06
Tid

3:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

37 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	125	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:31	3:31	122	7:17	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	122	10:56	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	122	14:39	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	127	18:25	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	134	22:15	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	137	26:06	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	135	30:11	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	135	34:08	9,00 km
10	1,00 km	3:42	3:42	133	37:51	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	135	41:32	11,00 km
12	1,00 km	3:42	3:42	140	45:14	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	131	49:16	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	136	53:11	14,00 km
15	1,00 km	3:54	3:54	135	57:05	15,00 km
16	1,00 km	4:04	4:04	132	1:01:09	16,00 km
17	1,00 km	4:15	4:15	132	1:05:24	17,00 km
18	0,38 km	1:42	4:29	135	1:07:06	17,38 km

annons