Stadsrundan med ALK

Tisdag 28 februari 2023 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,37 km
Distans

55:52
Tid

4:31 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	149	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	172	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	177	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	164	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	147	23:15	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	154	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	162	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	146	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	152	40:26	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	152	44:58	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	154	49:22	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	157	54:03	12,00 km
13	0,37 km	1:49	4:52	150	55:53	12,37 km

annons