<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

skyesjön

Onsdag 1 mars 2023 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

blev lite längre än vad jag hade planerat

7,47 km
Distans

42:11
Tid

5:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

215 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 maj 2024	7,42 km	46:12	6:14 m/km
9 april 2024	7,17 km	45:50	6:24 m/km
5 april 2024	7,21 km	45:53	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	164	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	161	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	160	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	39:31	7,00 km
8	0,47 km	2:41	5:41	162	42:12	7,47 km