Löpning 2023-03-01

Onsdag 1 mars 2023 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Provade nya skorna. Köpte en storlek mindre än i övriga Hoka. Känns som det var bra och fungerar då det är svårt att fixera foten i sockiplasten som utgör skons överdel. Hala snören.

7,6 km
Distans

42:24
Tid

5:35 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	148	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	148	39:21	7,00 km
8	0,60 km	3:04	5:09	150	42:24	7,60 km

annons