annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Korta intervaller

Torsdag 2 mars 2023 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,57 km
Distans

28:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

48:50:58

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	134	5:05	1,00 km
2	0,97 km	4:55	5:05	150	10:00	1,97 km
3	0,01 km	0:06	6:42	150	10:06	1,98 km
4	0,08 km	0:20	4:06	150	10:26	2,06 km
5	0,13 km	0:45	5:55	160	11:11	2,19 km
6	0,08 km	0:20	4:02	158	11:31	2,27 km
7	0,13 km	0:45	5:56	162	12:16	2,40 km
8	0,09 km	0:20	3:49	159	12:36	2,49 km
9	0,12 km	0:45	6:09	167	13:21	2,61 km
10	0,08 km	0:20	4:03	160	13:41	2,69 km
11	0,13 km	0:45	5:33	165	14:26	2,82 km
12	0,09 km	0:20	3:49	162	14:46	2,91 km
13	0,13 km	0:45	5:41	165	15:31	3,04 km
14	0,08 km	0:20	4:02	164	15:51	3,13 km
15	0,13 km	0:45	5:49	169	16:36	3,26 km
16	0,08 km	0:20	3:58	166	16:56	3,34 km
17	0,14 km	0:45	5:30	168	17:41	3,48 km
18	0,09 km	0:20	3:50	169	18:01	3,56 km
19	0,13 km	0:45	5:56	173	18:46	3,69 km
20	1,00 km	5:31	5:31	167	24:16	4,69 km
21	0,88 km	4:29	5:07	169	28:46	5,57 km

annons