ATK-lunch

Torsdag 2 mars 2023 11:10

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppkavlat, snabba glasögon och sorbet inne på stadion och Alpås.

15,95 km
Distans

50:39
Tid

3:11 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

64
Kadens

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:30	3:30	131	3:30	1,00 km
2	1,00 km	2:20	2:20	150	5:51	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	163	9:30	3,00 km
4	1,00 km	2:54	2:54	166	12:24	4,00 km
5	1,00 km	3:18	3:18	169	15:42	5,00 km
6	1,00 km	2:30	2:30	162	18:12	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	169	22:01	7,00 km
8	1,00 km	3:00	3:00	167	25:01	8,00 km
9	1,00 km	3:15	3:15	169	28:16	9,00 km
10	1,00 km	2:45	2:45	161	31:01	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	170	34:56	11,00 km
12	1,00 km	2:51	2:51	168	37:47	12,00 km
13	1,00 km	3:15	3:15	169	41:02	13,00 km
14	1,00 km	2:55	2:55	163	43:57	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	170	48:01	15,00 km
16	0,95 km	2:39	2:47	167	50:40	15,95 km

annons