annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband - kroppen var inte riktigt redo än…

Torsdag 2 mars 2023 20:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

25:09
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	119	4:25	1,00 km
2	0,29 km	1:13	4:13	131	5:38	1,29 km
3	1,00 km	3:56	3:56	149	9:34	2,29 km
4	0,02 km	0:06	4:41	157	9:40	2,31 km
5	0,49 km	2:00	4:06	146	11:40	2,80 km
6	1,00 km	3:51	3:51	156	15:31	3,80 km
7	0,05 km	0:12	4:02	161	15:43	3,84 km
8	0,48 km	2:00	4:12	149	17:43	4,32 km
9	1,00 km	3:48	3:48	157	21:30	5,32 km
10	0,06 km	0:13	3:55	161	21:43	5,38 km
11	0,83 km	3:26	4:10	146	25:09	6,20 km

annons