annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lena Bryngelsson

1965 • Uddevalla

Lördagsrundan

Lördag 4 mars 2023 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Envis kall nordanvind 🌬️

9,63 km
Distans

1:06:04
Tid

6:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Lena Östblom, Christer Bertel, Christel Bergh, Johan Angmyr och Göran Sandberg

Kommentarer

Christer Bertel - 4 mars 2023

Instämmer🌬

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	148	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	155	12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	157	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	160	26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	162	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	163	38:57	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	163	46:21	7,00 km
8	1,00 km	8:43	8:43	162	55:05	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	165	1:01:30	9,00 km
10	0,63 km	4:35	7:13	164	1:06:05	9,63 km

annons