SV Lördagspass

Lördag 4 mars 2023 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde som ankare i trail gruppen, kändes bra att hjälpa dom som hade det lite tyngre, nu har min toppformning startat

9,82 km
Distans

1:30:25
Tid

9:12 min/km
Snitt

127
Snittpuls

157
Maxpuls

132
Stegfrekvens

462 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	117	7:17	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	124	15:29	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	135	23:43	3,00 km
4	1,00 km	10:25	10:25	130	34:08	4,00 km
5	1,00 km	10:12	10:12	127	44:20	5,00 km
6	1,00 km	9:52	9:52	126	54:12	6,00 km
7	1,00 km	8:33	8:33	131	1:02:45	7,00 km
8	1,00 km	9:00	9:00	123	1:11:46	8,00 km
9	1,00 km	8:39	8:39	137	1:20:25	9,00 km
10	0,82 km	10:01	12:09	118	1:30:26	9,82 km

annons