Vanliga milen

Tisdag 28 februari 2023 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter.

10 km
Distans

59:01
Tid

5:54 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

49:02:46

451 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 januari 2025	9,92 km	59:25	5:59 m/km
7 januari 2025	10,14 km	1:02:13	6:08 m/km
6 juli 2024	10,10 km	56:41	5:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:51	59:01	10,00 km

annons